Зам. шеф-редактора
После победы в конкурсе “Екi жұлдыз” Тамару АСАР стали называть казахской Мирей Матье: уж очень проникновенно она исполнила песню из ее репертуара. Да и внешне они похожи: те же высокие скулы, гладкие волосы и огромная внутренняя сила маленькой женщины.
Чем обернулась веселая встреча Нового года для наших худеющих участников
Каких только нелепостей не придумают люди, чтобы похудеть! По телевизору показывали тетушку, которая песок килограммами ест. У другой - трубочка в носу, чтобы вместо еды вливать питательные растворы. Какой легкой и приятной на этом фоне выглядит лиепайская диета, по которой сбрасывают вес трое наших читателей! К тому же в Новый год диетолог Аудрюс ЙОЗЕНАС даже позволил им отойти от строгих правил и отметить праздник, как у нас принято, с выпивкой и закуской. Правда, предупредил, что перерыв на 1 день замедляет процесс похудения на 3-4 дня. Что получилось?
- Три года назад у меня была попытка к президенту на прием попасть, чтобы правду установили, что Заке сам в себя не стрелял. К президенту не пустили, зашла я к Шабдарбаеву (в то время председатель КНБ. - Ред.). Шабдарбаев сказал, чтобы я этот вопрос не трогала: “Зачем вам это надо, вам надо жить, растить дочку”.
Новый год и диета - понятия несовместимые, просто антонимы какие-то! Традиции и народные приметы предписывают, чтобы праздничный стол ломился от яств. Как быть участникам нашего эксперимента по борьбе с лишним весом, которые за два месяца сообща сбросили под наблюдением диетолога Аудрюса ЙОЗЕНАСА 52 килограмма? Неужели их достижения под угрозой? Читайте новости от наших участников и советы диетолога к Новому году.
Сбросили за месяц участники нашего эксперимента по похудению
Напомним: трое добровольцев из числа читателей нашей газеты (каждый весом более 100 килограммов) начали борьбу с лишним весом по так называемой лиепайской диете под руководством известного в Алматы диетолога Аудрюса ЙОЗЕНАСА. Суть диеты в том, что есть нужно точно в назначенное время и точно отмеренную порцию еды, при этом никаких перекусов, никакого сахара и алкоголя (подробно смотрите “Закон бутерброда”, “Время” от 27.10.2011 г.). Ровно через месяц после начала эксперимента мы встретились в кабинете у доктора - участники эксперимента Дана НУРМАМБЕТОВА, ассистент генерального директора, Ольга ПОНОМАРЕВА, бухгалтер, Идрис СМАИЛОВ, начальник автотранспортной службы, диетолог Аудрюс Йозенас и журналист Ирина БАЖЕНОВА.
Наша газета выбрала трех человек весом свыше 100 кг для похудения с доктором Аудрюсом ЙОЗЕНАСОМ. Начало эксперимента оказалось нелегким...
Как мы и обещали (см. “Я худею, дорогая редакция!”, “Время” от 3.11.2011 г.), сегодня мы публикуем впечатления одной из участниц эксперимента - Ольги ПОНОМАРЕВОЙ (на снимке).
 |
 |
 |
Участники нашего эксперимента по похудению с доктором Аудрюсом ЙОЗЕНАСОМ (см. “Время” от 6, 20, 27.10.2011 г.) сообщают о результатах, достигнутых за 10 дней.
Можно ли, кушая бутерброды, похудеть на 30-40 кг? Это выясняют участники нашего эксперимента!
Три добровольца, каждый весом больше 100 кг, которым не помогали никакие диеты, за несколько месяцев добьются идеальной фигуры - так уверяет известный в Алматы диетолог доктор Аудрюс ЙОЗЕНАС. Причем им разрешено есть то, что другие диеты обычно запрещают, но строго нужно соблюдать размер порции и время приема пищи.
Сделать “правильный” бутерброд для похудения - целая наука. Каждому из участников доктор индивидуально рассчитал толщину хлеба и колбасы - с точностью до миллиметра! Аудрюс Йозенас утверждает, что если человеку требуется сбросить более 10 кг, то еда, как лекарство, должна быть в строгой дозировке.
Перед тем как приступить к эксперименту, участники целый день провели в кабинете диетолога. Как считает одна из участниц, Дана Нурмамбетова, эта “установочная лекция” - важная часть эксперимента, которая дает психологический настрой. Принцип - как в обществе “Анонимных алкоголиков”: когда люди проговаривают свои проблемы, они уже продвигаются к их решению. Вот и наши участники в деталях обсуждали, к чему будут стремиться, как они хотят выглядеть, как будут выполнять рекомендации.
Определены участники нашего эксперимента по борьбе с лишним весом
“Помогите, хочу похудеть!” - такими словами начинались или заканчивались все письма читателей, откликнувшихся на наш призыв опробовать на себе “лиепайскую диету”, по которой работает известный в Алматы доктор Аудрюс ЙОЗЕНАС. Из 47 заявок, поступивших за неделю, мы отобрали сначала 10 кандидатов - тех, чей вес превышает 100 кг и для кого вопрос похудения - это не просто косметическая проблема. При личном общении несколько кандидатур отпали сами по себе: кто-то не смог приехать в Алматы на консультации, кто-то не готов был на всю страну рассказать о своих проблемах с избыточным весом. В итоге мы с доктором Аудрюсом отобрали трех человек, которые будут худеть под нашим пристальным вниманием и в газете рассказывать о своей борьбе с лишними килограммами. Знакомьтесь.
Утром большой бутерброд со сливочным маслом и колбасой. В обед хорошая порция шашлыка из баранины со свежими овощами. На ужин винегрет и большая ложка икры с горкой, намазанная на хлеб. И никакого спорта! Вот такие рекомендации дает известный диетолог доктор Аудрюс ЙОЗЕНАС (на снимке) своим пациентам, желающим сбросить 20-30 кг.
