Километры здоровья и удовольствия

Минувшее воскресенье в городе прошло под девизом “Движение - жизнь!”. На раздельный старт вышли и профессиональные бегуны, и те, кто в обычной жизни ходит медленным шагом. Но и те и другие, участвуя в марафоне, покоряли свои вершины. Бежали поодиночке и семьями, школьными классами, трудовыми коллективами и группами по интересам, бежали ради установления новых рекордов и для того, чтобы весело и с пользой провести солнечное воскресное утро.

Стартовали и финишировали бегуны на площади Аль-Фараби, которую специально к марафону превратили в большую спортивную площадку. Комфорт и безопас­ность участников максимально обеспечили организаторы мероприятия - управление физической культуры и спорта Шымкента, ОФ “Шымкент-Марафон”, а также спонсоры.

Отличие этого года - появление новой специальной дистанции всего в два километра, предназначенной для детей и подростков с особыми потребностями. Ребята вышли на дистанцию вместе с родителями. Больше 70 шымкентских семей, где растут дети с инвалидностью, приняли участие в забеге.

5, 10, 21 и классические 42,2 километра - дистанции шымкентского марафона позволили каждому участнику испытать свои возможности при приемлемой для здоровья нагрузке. Свой старт был и у любителей скандинавской ходьбы. Такое разнообразие в стане бегунов лучше любых слов доказывало простую истину: для бега ради здоровья нет никаких преград.

- В 50 лет у меня был букет диагнозов, к врачам ходил как на работу! - рассказывает, отдышавшись после финиша, 67-летний житель Шымкента Ханжолбай ТАСТАНБЕКОВ. - Давление зашкаливало, болели суставы, сердце работало на износ. Лекарства облегчения не давали, от безысходности начал заниматься спортом. В итоге убежал от своих болячек. Сегодня на здоровье не жалуюсь, никаких таблеток и уколов. Вместо них ежедневный бег. В марафоне участвую все семь лет, только дистанции разные. В этом году бежал пять километров.

Приятели 71-летний Владимир БУЛАТОВИЧ и 65-летний Аман МОЛДЫБАЕВ финишировали вместе. И в марафоне принимают участие пятый год. Оба - приверженцы здорового образа жизни и бегуны со стажем. О возрасте им напоминают лишь пенсионные книжки.

- После марафона отправимся в горы, дня на три-четыре в ущелье Сайрам су, - делятся планами аксакалы. - Будем покорять горные вершины! Поэтому и здоровье на 105 процентов!

Для 11-летней ученицы 6-го класса Насти ОВЕЧКИНОЙ марафон стал первым в жизни. Оттого из эмоций после финиша только усталость. Мама отпаивает дочку водой и сияет от гордости. Девочка только начала заниматься футболом, и дистанция пять километров стала для нее проверкой на выносливость. И она ее прошла!

Таким же поводом для гордости участие в марафоне стало и для семьи КОКШЕБАЕВЫХ. На старт Самат и Гульзира вышли с тремя детьми. И если старший 13-летний сын пробежал свои первые 10 километров, то вот остальное семейство бежало вдвое меньше.

- Наш средний сын Мадияр - особенный, у него аутизм. Так что он наш главный мотиватор, ради него и на марафон записались, - рассказывает отец семейства. - Все вместе начали заниматься адаптивной физкультурой, чтобы сын всегда чувствовал нашу поддержку. И бежали тоже все вместе, пусть не так быстро, зато какие эмоции незабываемые! А дети как счастливы!

Аруа АБДРАСИЛОВА вышла на старт двухкилометрового забега с двумя из четырех детей. Они у нее тоже с особенностями развития. У 8-летнего Бекнура синдром дефицита внимания и гиперактивности, у 7-летней Медины задерж­ка психического развития. Но благодаря упорству родителей, продвинутой маме, ставшей ради них дипломированным дефектологом и психологом, дети снова и снова подкидывают поводы для гордости за их успехи. Освоили скейтборды, сели на велосипеды, теперь вот пробежали дистанцию, ни разу не захныкав.

Самой массовой группой стали “скандинавы” из Ташкента. Десантом в 42 человека любители ходьбы со скандинавскими палками прибыли ранним утром в Шымкент. Самому молодому участнику 52 года, старшему - 78 лет.

- Пятый год ездим в Шымкент! Одного ташкентского марафона нам мало, - признается организатор клуба “Ходи, Ташкент” Гули ДЖУНАЕВА. - Вы не представляете себе, какой это драйв! Нравится организация марафона, а главное - отношение к гостям. Очень радушно!

Супруги Анвар ХАМДАМОВ из Ташкента и Фируза ЗАГИДУЛЛИНА из Казани на свой первый марафон отправились именно в Шымкент. Анвар заявился на дистанцию 21 километр.

- Я всего год занимаюсь бегом, - признается он. - Ради похудения начал и втянулся.

- Муж сказал: “Бежим!” И я побежала, - дополняет супруга.

Победителем чувствовал себя каждый участник марафона, но главными героями стали те, кто одолел полную дистанцию в 42,2 км. Таких оказалось всего 73 бегуна. Глядя на то, как они сражались с собой и усталостью, понимаешь, что человек может все.

Первой среди женщин финишировала 28-летняя казах­станская легкоатлетка Диана АЙДОСОВА из Алматы, победительница первенств национального значения, призер крупных международных стартов, участница летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро. 

Лучший результат среди мужчин показал Ержан ДЖАНАРСТАНОВ, 29-летний марафонец и программист, кандидат в мастера спорта. В числе самых результативных в своих возрастных группах оказались Павел СОЛОДОВ (30-39 лет), Алмас БАЙМУХАМЕДОВ (40-49 лет), Абдурашид БАХТИЕВ (50-59 лет), Серик СЕКСЕМБАЕВ (60-69 лет), а также Олеся АЛЕКСЕЕВА (30-39 лет), Ольга МАШИНСКАЯ (40-49 лет) и Нелли МЕДВЕДЕВА (50-59 лет).

Денежные призы и подарки от спонсоров победителям вручал первый заместитель акима города Куаныш АСЫЛОВ. Марафон, по его словам, уже стал частью Шымкента, одним из самых ярких спортивных праздников, объединяющих тысячи горожан и гостей города.

В спорте может меняться все: мода на фитнес-одежду, гаджеты, виды спорта. Но эмоции, которыми заряжает марафон, остаются в памяти навсегда. Поэтому и участников с каждым годом все больше.

Алиса МАСАЛЁВА, фото автора, Шымкент