Танцуют все!
“В танго не бывает ошибок. Не то что в жизни. Это очень просто, поэтому танго - такой замечательный танец. Ошибаешься - сделай вид, что так и надо, и танцуй дальше”, - говорил “тот самый полковник”, герой Аль ПАЧИНО в известной картине Мартина БРЕСТА “Запах женщины”. Кажется, танцетерапевты говорят своим клиентам примерно то же самое, что и Френк СЛЭЙД очаровательной незнакомке в ресторане. В танце нет ошибок, но можно понять, что тебя тревожит и как от этого избавиться.
С Еленой ЛОГУНОВОЙ, психологом, танцедвигательным терапевтом и по совместительству руководителем центра психологии телесности, мы встречаемся в кафе со стеклянными стенами: очень предусмотрительно, потому что можно разглядывать людей.
- Человек несет себя в мир через движение, - рассказывает Елена. - Телесная и танцедвигательная терапия - это все про тело, но в то же время это разные направления. Я думала, как правильнее объяснить, что такое именно телесная терапия. Когда человеку хорошо, что он делает? Улыбается, распахивает объятия. А если мы встречаем человека, который нам неприятен, мы прячем взгляд, сжимаемся, эмоции отрицательные. Если мы не скидываем напряженное состояние, оно проявляется в теле.
Тут Елена, внимательно рассматривая меня, просит сделать три глубоких вдоха и выдоха - слишком большая напряженность сквозит, по ее словам, в общении.
- Если человек скован, он не разрешает себе свободы движения. Видите тех девушку и парня, что идут, взявшись за руки, у них разные походки, они по-разному сгибают руки, разные позы, осанка…
Подсознательно приосанившись, смотрю в окно. Парень с девушкой, каких много. Елена замечает попытку держать спину:
- Вообще, правильно держать осанку, не разводя плечи, просто нужно попробовать дышать свободно, сразу выпрямляешься, потому что для свободного дыхания нужно освободить диафрагму. Так вот, танцедвигательная терапия помогает раскрепостить те эмоции, которые “зажаты” в теле.
- К вам приходят люди, которые вообще раньше не могли танцевать?
- Очень часто. Танцевать все могут. Абсолютно, просто у кого-то самооценка ниже. Кто-то начинает двигаться сразу. Кому-то нужно больше времени, чтобы разрешить себе двигаться. Дело ведь не в физических навыках, а в том, что нам с детства внушают - нельзя. И постепенно мы сами себе запрещаем.
- А как происходит лечение танцем?
- Есть терапия, которая использует классические танцы, современные и другие. Когда человек танцует вальс, у него одно состояние, когда танцует румбу, сальсу, танго - другое. Когда приходит человек, ему индивидуально подбираю музыку и движения. Почему мы стесняемся танцевать? Большей частью потому, что не знаем, как правильно подбирать движения. Обычно танец - набор заученных повторяющихся движений. В танцевальной терапии ничего не повторяется. Все рождается здесь и сейчас и в следующий миг может измениться. И по повторяющимся движениям можно понять, в каком состоянии человек бывает чаще. Что несет это состояние его обладателю, как лучше от этого избавиться.
- Какие-то болезни танцетерапия лечит?
- Все соматические болезни - зажатый участок тела человека. На Западе танцетерапию используют в психиатрических больницах, для лечения тяжелобольных. Для каждого типа пациентов - свое направление, у них это поддерживается государством, у нас нет таких узких специальностей, это не медицина, мы не лечим, мы психологи, помогаем.
- А в чем уникальность походки моделей от бедра? Приемлема ли она в обычной жизни?
- Нет, обычному человеку она ни к чему. Модель должна в первую очередь приковать к себе внимание. На что человек реагирует в самую первую очередь? На сексуальную энергию. Движение модели - это как раз проявление этого посыла. Но очень агрессивного, давящего. Это и есть соблазняющая походка, если ее сделать мягче - глаз не отвести. Но они намеренно делают ее жесткой, чтобы привлечь внимание, но дистанцировать от себя аудиторию: да, я такая, но близко не подходите. Свободное движение энергии у женщины - плавная походка. Посмотрите, как сейчас девушки ходят - зажаты, рубящими шагами несутся. Какое же это привлечение внимания? А вот если немного замедлить шаг, добавить скользящих движений, склонить голову - то сразу все меняется.
- Мне кажется, это какое-то сложившееся восприятие себя - ты так привык себя нести миру, жить в состоянии вечной самопрезентации, а некоторые не привыкли, у них другие приоритеты.
- Все можно скорректировать, все может измениться, всему можно научиться, иногда даже нужно. Главное - вовремя понять и правильно к этому подойти.
Я прошу Елену показать какую-нибудь вводную лекцию, преподать наглядный урок для абстрактного клиента. Мы перемещаемся на улицу, к нам присоединяется Олеся ТОРГАЕВА, член Казахской ассоциации психологов, танцевальный терапевт.
Я прошу изобразить их импровизационный этюд. Раскованно и пластично терапевты начинают движение друг к другу. Если присмотреться, то похоже на разговор двух подруг, которые давно не виделись. Вот одной надо бежать, вторая не отпускает. Мило поговорили, встретились. Но суета, работа. Надо бежать.
- О чем это? - спрашиваю.
- Да вот поговорили две знакомые. О нашем текущем состоянии, настроении, - рассказывает Олеся, - такой слепок с настроения…
…Уже позже, анализируя свое поведение и уличные танцы, получу от Елены письмо с разъяснениями:
“И еще. Одной из целей танцедвигательной терапии является осознание своих истинных желаний через разрешение себе двигаться более свободно. Это то, что происходит со многими. Когда вначале говорят то, чего хотят. А в дальнейшем, когда идут в движение, приходит осознание: “А может быть, я сейчас этого не хочу”. И эта мысль, которая пришла к вам “изнутри”, является самой важной. Потому что она не подсказана кем-то, а является вашей собственной. И с этого момента начинаются изменения, которые дальше помогает развить терапевт”.
Зарина АХМАТОВА, фото Ляззат ТАЙКИНОЙ-ТРЕТЬЯКОВОЙ, Алматы
