Старость меня дома не застанет

Светлана Ивановна КАЗАНЦЕВА на чемпионате - вне конкуренции. В своей категории среди женщин 70+ она единственный спортсмен. Ее достижений это ничуть не умаляет, хотя азартная пенсионерка надеется, что к следующему чемпионату, который будет осенью, у нее появится достойная соперница.

Казанцева вспоминает, как однажды на городских соревнованиях на помост вышла женщина, которой было 53 года.

- Ой, как мне интересно было тогда выступать с кем-то в компании, а не одной! - с юношеским задором признается атлетка.

Но это случилось только раз. Пока Светлана Казанцева - единственный возрастной пауэрлифтер в Казахстане. А в мире?

- Мне как-то прислали видео, как две сестры из Америки выступали в соревновании по пауэрлифтингу. Одной 91 год, другой - 92! Да, веса у них были маленькие, но для них это очень сложно. Несколько лет назад подруга еще прислала видео из России: там женщины в возрасте занимались становой тягой и жимом лежа, - делится наша героиня.

Но все же, предполагает Светлана Ивановна, наверняка есть и в наших спортзалах ее ровесники, которые поднимают штангу, да просто стесняются выйти на помост.

Сама Казанцева в зал пришла в 68 лет - здоровье поправить. Пока работала геологом в поле, двигалась, а потом пришлось надолго сесть за компьютер и составлять проекты для коллег. Сидячая работа и возраст подарили знакомый букет: протрузию, навязчивые боли в суставах и мышцах. Лекарства, физиопроцедуры давали временный эффект. Поэтому вместо очередного врача Светлана Ивановна решила посетить спортзал. Тем более у нее и крутой спортивный наставник есть:

- Это любимая дочка - моя Валюшка!

Валюшка - это Валентина ТАРАСОВА, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу, рекордсменка. Она составила для мамы программу тренировок по типу ЛФК, нашла хорошего тренера, чтобы приглядывал за возрастной спортсменкой.

- Через три недели тренировок в зале я забыла, что у меня рука не поднималась. Вот счастье! Чуть позже я подошла к тренеру и говорю: “Давай попробуем штангу?” Он отвечает: “Ой, теть Свет, в 70 лет зачем это надо?” - “Нет, пробуем!” Начать решила с жима лежа. Положили мне штангу в 15 килограммов. Еле удерживала ее, руки ходуном ходили, страховали, конечно, меня. А потом уже и “двадцатка” отлично пошла. В итоге на своих первых соревнованиях в 2017 году я в жиме лежа взяла 35 килограммов, - вспоминает пенсионерка.

Появился спортивный азарт.

- Важна чистая техника. Поэтому тренер снимал мои подходы на видео и отправлял Вале. Она смотрела, подсказывала мне, что правильно сделала, а где ошиблась. Это важно не только для победы. Если я все буду верно выполнять, то это пойдет во благо здоровью, я не наврежу себе. В итоге Валя с моим тренером Иваном доработали меня, - объясняет Светлана Казанцева.

“Доработали” - значит, подготовили к большому соревнованию. На чемпионате Азии по пауэр­лифтингу ей впервые довелось показать себя не в отдельных силовых дисциплинах, а в троеборье. Результат - первое место и личные рекорды: приседание со штангой - 35 килограммов, жим лежа - 45, становая тяга - 85. В общей сумме атлетка подняла 165 килограммов!

Труднее всего на таких выступлениях приходится даже не самой спортсменке, а ее дочери и зятю Олегу ПЕЧЕЙКИНУ, он, кстати, тоже многократный призер чемпионатов мира по пауэрлифтингу. Супруги были в числе судей.

- Судить ее сложно, потому что за нее сильнее переживаешь. Мы знаем ее силы, но это соревнование, кураж. Иногда из-за спортивного драйва она хочет добавить вес, выйти на максимальный результат. Я ее понимаю как спортсмена, но очень переживаю. Но она молодец, у нее все получилось. Ее поддерживал весь зал, - улыбается Валентина Тарасова.

- Меня уже многие знают, не удивляются, - делится возрастная спортсменка. - А вот раньше бывали и курьезы. На городских соревнованиях мужчина увидел, как мне тренер “блин” в 10 кило­граммов дает, и возмутился: мол, что вы делаете, бабушка это не поднимет! “Вы эту бабушку в зале не видели”, - ответил тренер.

Мы заглянули к Светлане Ивановне на тренировку. “Сто обратных отжиманий от скамьи!” - командует тренер Иван ДАВЫДЕНКО. Спортсменка быстренько встает спиной к скамейке, опирается на руки и начинает приседать. Тридцать один, тридцать два… Выжимает сто - зараз!

Между подходами к тренажерам спортсменка успевает еще и поболтать. Жизнь у нее интересная, насыщенная, есть что вспомнить. Как-то поехали они с мужем на Чукотку. Жили в поселке золотодобытчиков Ленинградском, вели геологоразведку на местном месторож­дении.

- Поднимаемся из шахты. А нам кричат: стойте! Что случилось? Оказывается, в штольню зашел белый медведь и ни в какую уходить не хочет. В общем, пришлось ждать, пока приедут специалисты и вызволят его оттуда, - со смехом вспоминает Казанцева.

Наша героиня и сейчас не только в спортзале пропадает: поднимается с друзьями в горы, гуляет, дышит свежим воздухом. Хотя не так давно, вспоминает Светлана Ивановна, пришлось пройти проверку на усидчивость. Внучка попросила связать модный кардиган. Бабушка, конечно, согласилась. Было непросто, ведь привыкла быть в движении да штангу тягать, а тут со спицами в кресле...

- Не люблю я сидеть в принципе, тем более дома. Мне обычно Валюшка звонит и спрашивает: “Мама, ты где?” Потому что она знает, что я домой, можно сказать, только ночевать прихожу. Я - в дороге, я - в пути. Поэтому и старость дома меня не застанет.

Елена БАХАРЕВА, фото Олега СПИВАКА и предоставлены Федерацией пауэрлифтинга WRPF Kazakhstan, Алматы