Блины для железных бабушек

В тот день после оттепели внезапно стукнул мороз. Город превратился в каток. Общественный транспорт дружно начал сходить с маршрутов. 77-летней Ирине ПЛЯВГО чудом удалось заскочить в последний автобус. Едва она вышла на своей остановке, как ветер с остервенением ударил в спину и покатил ее на дикой скорости по обледеневшему тротуару. “К счастью, меня успели подхватить два парня! - смеется Ирина Николаевна. - Глаза круглые: бабушка, вы куда в такую погоду?” Они готовы были услышать что угодно, но только не название модного тренажерного центра, популярного у семейских качков!

До начала занятия группы бабушек-культуристок еще полчаса. Успеваем поговорить.
- Раньше мы подбрасывали блины на сковородке, а сейчас тягаем железные “блины”! Вот и вся разница! - подмигивает Людмила Ивановна БАРАБОШКИНА, подруга Ирины Николаевны.
До 70-летия ей остался один год. Но кто об этом догадается? Спина прямая, осанка королевская, глаза лучатся, на лице загадочная улыбка… Красавица!
Всего их, бросивших вызов возрасту, - 25. Три раза в неделю они спешат к “железу”: на тренажерах подкачивают бицепсы, переднюю и заднюю поверхность бедра, пресс… С легкостью поднимают увесистые гантели. Когда же “железные леди” делают жим штанги снизу, сбегается весь зал!
- Конечно, мы здесь не для того, чтобы ставить рекорды! - хором утверждают бабушки. - Если молодой культурист жмет 80 килограммов, то мы не больше 50. Наша задача - не походить на Арнольда ШВАРЦНЕГГЕРА, а вернуть здоровье.
Да и увлечение силовыми упражнениями у большинства из тех, кому за 60, началось еще с группы “Здоровье”, которой с советских времен руководила ветеран спорта Зинаида ХАЛИУЛИНА. После перестройки в их распоряжении оказался только пустой спортзал детской спортивной школы, где с наступлением зимы стоял собачий холод. Расстелив на ледяном полу принесенные из дома коврики, окоченевшие пенсионерки пытались делать оздоровительную гимнастику. А в двух шагах находился… элитный тренажерный центр, где качались известные в городе бизнесмены, депутаты, чиновники и “звезды” бодибилдинга. Пенсионерки пробовали было туда заглядывать, но через минуту вылетали пулей. Уж больно цены кусались! Но лет шесть назад произошло чудо - хозяин “качалки”, наслышанный о спортивных бабушках, предложил им у себя заниматься за символическую плату.
- Мы вызвали шок! - вспоминает с улыбкой Людмила Барабошкина. - В одно время с нами занимались 30-летние мужчины - “качки” со стажем. Сначала они на нас поглядывали с недоумением и не скрывали улыбок. А со временем стали нашими добровольными инструкторами: охотно подсказывают, как правильно ту или иную группу мышц подтянуть. И постоянно вздыхают: “Вот бы наших мамок сюда! Да их на аркане не затащишь”.

В беседу включается инструктор Мария КОЛМАКОВА:
- Сейчас в тренажерном зале сложно встретить женщин и мужчин после сорока. И это очень плохо. С годами мышцы становятся дряблыми, кожа обвисает. Силовые упражнения держат мышцы в тонусе. Вы посмотрите, какое подтянутое тело у наших бабушек! А какая легкая походка!
Вдруг культуристки заливаются звонким смехом: “А расскажи-ка, Жансагиновна, чем ты занимаешься с акимом?”.
- Вы не подумайте чего! - хохочет раскрасневшаяся Раиса НИЯЗОВА, разменявшая седьмой десяток. - Наши занимаются с 10 утра, а я могу приходить только рано утром. И в это время как раз аким Семея Мейрамхат АЙНАБЕКОВ качается. Когда впервые столкнулась с ним в дверях - стушевалась. Все-таки первый человек в городе. Однажды я расхрабрилась и спросила: когда же будет закончен долгострой - физкультурный комплекс, замороженный на три десятилетия? Он ответил, что работает над этим вопросом.
В это трудно поверить, но многие бабушки-культуристки полюбили спорт только на пенсии. Секретарю-машинистке Екатерине Артемьевне ПОЛЯНСКОЙ понадобилось срочно заполнить вакуум после смерти любимого мужа. Это уже после гирь и штанги в ее жизни появились народный хор ветеранов и немецкий ансамбль песни и пляски. Почтальон Надежда Николаевна ЗОРКИНА (на снимке) с выходом на пенсию резко начала набирать вес. И когда к ее 26-летней дочке пристала подруга: “Танюха, какая же ты толстая стала! Пойдем на степ-аэробику”, она осмелилась спросить: “А как ты думаешь: меня возьмут?” Та неуверенно протянула: “Ну, попробуйте…” За полгода Наталья Николаевна с 85 килограммов похудела до 69! Только уговорила дочку ходить вместе с ней, как тренировки пришлось бросить из-за нехватки денег. Вот тут и выручили тренажеры… А Ирина Николаевна Плявго, проработавшая полжизни в… женской бригаде грузчиков мукомольного завода(!), поклялась на пенсии никогда больше не поднимать тяжестей. Но нарушила слово, придя на занятия в тренажерный зал.

- Как-то за один рабочий день на пару с одной женщиной перетаскали 28 тонн муки на баржу! - ужасается она. - Радовались, что за раз получили аж по 13 рублей. Тогда я не задумывалась над тем, что за легкомысленное отношение к своему здоровью буду расплачиваться кучей болячек. Но оказалось, что тяжести не только калечат, но и… лечат. Сейчас у меня нормализовались сахар в крови и давление…
Не могу удержаться от вопроса: часто ли они применяют силу в обычной жизни?
- Конечно! - восклицает Ирина Плявго. - Это очень грустно, но среди наших ровесников много больных и одиноких людей. И как им не помочь? Бывает и воды наносим, и дров наколем!
Все! Тренировка начинается. Перекличка совсем как на уроке физкультуры в школе. Сегодня нет двоих. Одна болеет, а другая ее выхаживает… Они все стали одной семьей. После тренировок идут гулять в лес. Летом - гурьбой купаться, зимой - на лыжную базу…

Милана ГУЗЕЕВА, Семей, тел. 87055245953, e-mail: lana_semey@mail.ru