Объять необъятное

Не зря светлые умы человечества провозгласили 21 января международным днем объятий. Дело это хорошее, полезное, можно сказать, лечебное.

Официальная медицина, к сожалению, молчит про технику и пользу объятий. Зато в психотерапии есть целое направление, которое лечит болезни, в том числе духовные, через тело. Самым приятным, надо сказать, образом. Причем занятия могут быть как индивидуальными, так и групповыми. Не подумайте ничего плохого! Например, при выключенном свете или с завязанными глазами (чтобы избежать смущения) участники тренинга двигаются под музыку, прислушиваются к своим ощущениям. Затем получают разрешение, почувствовав спиной чужую спину, развернуться и потанцевать вместе, чтобы потом так же спокойно разойтись. Чему это учит? Телесотерапевт Даулет Таргаков (на нижнем снимке) уверяет, что таким образом мы получаем очень важный урок: учимся встречать и отпускать людей. Если девушка не усвоила его в 7-9 классе, то она “прилипнет” к первому же парню, проявившему к ней внимание, и будет цепляться за него.

Кстати, психологи каким-то образом подсчитали, что если ребенок не получает хотя бы пяти объятий в день от родителей, то у него могут быть серьезные проблемы в общении.
- Тело - это вообще уникальная система, - уверен Таргаков, в прошлом нейрохирург, ныне специалист по телесно-ориентированным практикам. - Оно сигнализирует нам о болезнях, но, работая с телом, можно и избавиться как от физических, так и психологических проблем.

- И для этого даже не надо исповедоваться и выворачиваться наизнанку перед психотерапевтом?
- А вы разве не замечали, что любое выяснение отношений только еще больше углубляет конфликт? Зато проблемы очень легко могут уйти благодаря физическому контакту. Самый простой пример: в жизни каждой семьи бывают проблемные периоды, люди отдаляются друг от друга, и лучше всего сглаживают острые углы именно занятия любовью. Телесно-ориентированные практики также помогают наладить контакт с собственным телом. Потому что, когда ты ясно чувствуешь, чего хочешь, ты очень легко идешь по жизни.

- Как отделить лечебную практику от банального приставания?
- Когда вы в ладу со своим сердцем, оно вам всегда подскажет, что стоит за тем или иным прикосновением. И не стесняйтесь сказать об этом. Например: “Такие объятия мне неприятны, но я не против, если вы ненадолго прикоснетесь к моей руке”.

- У кого, бесспорно, хорошо получались объятия даже во времена всеобщей закрытости, так это у Брежнева...
- Здесь несколько другое, возможно, он просто таким образом демонстрировал власть. Ведь у тех, кого он обнимал, выбора не было... Хотя допускаю, что это было от души, что он был просто таким человеком. Но у политиков вообще все сложнее, разговора об открытых, сердечных отношениях в этой области быть не может. Там бесконечная игра, соревнование и выстраивание рангов.

- Какие же серьезные заболевания напрямую связаны с нашими ощущениями? Когда тело подсказывает нам, чего делать, а чего нет?
- Очень распространены у женщин заболевания молочной железы. Грудь - это орган заботы, и она буквально расцветает, если женщина заботится о ком-то и получает от этого удовольствие. Но если женщина в ответ получает только тычки и упреки, то нарушается обратная связь. Для молочной железы это все равно что получать удар за ударом - и в результате - мастопатия. Так что я призываю всех девушек проявлять заботу только тогда, когда она вам приносит огромную радость. Это главный показатель.

Чтобы отработать на практике теорию, накануне международного дня объятий мы вышли на алматинский Арбат. Несмотря на холод, кое-где сидели парочки и активно занимались телесотерапией. Узнав о надвигающемся празднике, обещали удвоить усилия и встретить его достойно. Случайные же прохожие на предложение пообниматься в качестве тренинга реагировали по-разному. Парни, подумав, мужественно соглашались, хотя и вели себя довольно сдержанно. Девушки морщили носики:
- А кто обнимать будет? А дадут ли нам за это приз? За так не буду!
А мы и не настаивали. В заключение тренинга с удовольствием пообнимались с дворником Валиханом.

Ксения ЕВДОКИМЕНКО, Алматы
тел. 259-71-99,
e-mail: evdokimenko@time.kz
Фото Владимира ЗАИКИНА