Молюсь весеннему лучу

                                                    
                                                             Откажитесь от лифта
- Идите вперед, - Дмитрий Михайлович МАЛЫШЕВ галантно пропустил меня вперед.
- Надеюсь, не последний этаж? - спросила я.
- Пятый, последний, - ответил он, и мы пошли покорять вершину без остановок. Между делом меня просветили: один известный французский медик доказал, что жители, которые проживают на пятом и выше этажах и не пользуются лифтом, правильно поступают, тренируя свою сердечную мышцу.

Дверь открыла супруга.
- Знакомьтесь, Тамара Семеновна, - представил он свою вторую половинку. - И можете оглядеть мою пятикомнатную квартиру. Балкон - первая комната, коридор - вторая, третья - ванная, четвертая - кухня...
- По поводу тренировки сердечной мышцы вы тоже пошутили?
- Нет, конечно! Мне уже 64-й год, - сказал он. Прислушался к произнесенному, удивился своей оговорке и поправил сам себя, - 84-й год идет.
Жена, стоявшая рядом, согласно улыбнулась. Муж всегда прав.

По выходным - походы в горы, в будние дни - плавание, бег, шахматы, бильярд.
Еще он рисует, она раскрашивает его картины.
Еще: он заучивает стихи по своей методике. Она рядышком, стоит мужу запнуться, она и подскажет...
Наверное, рецепт счастливого долголетия включает в себя отказ от лифта. Пусть это будет рецепт № 1. Правда, лифта в их доме нет. Но это не важно.

                                                   Откажитесь от вредных привычек
Пусть это будет рецепт № 2.
- Надо кушать поменьше, - раскрывает свои секреты Дмитрий Михайлович. - И в основном овощи и фрукты. Жирного - ничего. И после шести вечера - ничего. Я курил восемь лет. До войны учился в школе ФЗО, там ребята покуривали, ну и я баловался. На фронте нельзя было не курить: такое напряжение, ежесекундно ждешь пулю или осколок. Служил я в танковых частях. И в 23 года бросил курить.
Работал в Госавтоинспекции. Сидел как-то в рабочем кабинете, потянулся было за папироской и тут же подумал: а зачем я отравляю себя? Крестьянскую печь трубочисты чистят, а кто ж мне легкие почистит?
Пачку “Беломора” смял и в урну бросил.
Если что-то решил, я обязательно это сделаю.
Насчет выпивки. В молодые годы - было. Но стаканами - такой меры не было никогда. Рюмочку-две. Потом стал и это пристрастие сокращать. Года четыре не пью.

                                                               Забота о близких
Это рецепт № 3. И очень важный рецепт.
- Я ушел на пенсию в 1977 году, потому что жена у меня тяжело болела. Надо было за ней ухаживать. А меня Москва направила в Орел, там открыли новый вуз, я начальником кафедры должен был ехать, собирались переезжать - и тут такое несчастье. Аденома гипофиза, который регулирует всю эндокринную систему. Неизлечимая болезнь. Семь лет как за ребенком ухаживал.

                                                          Не сойти с ума от горя
Это рецепт № 4. И тоже важный очень.
- Носить в себе эту боль - смерть жены - тяжело. Расстаться с человеком, с которым прожил 35 лет.
В тот же год умерла моя мама.
И я стал учить стихи.
Самым первым был Сергей Есенин - “Письмо к матери”. Мне показалось, что это стихотворение нужно выучить.
В память мамы.
Потом дочь мне порекомендовала Расула Гамзатова.
На сегодняшний день я знаю больше 100 стихотворений. Есенина, Тютчева, Блока.
Чтобы выучить одно стихотворение - надо два дня.
Нужна благоприятствующая обстановка: тихая и так далее. Стихотворение сначала переписываю от руки, на ночь прочту, утром повторю…

Родственник-художник подсказал: ты рисуй и отвлечешься.
Стал рисовать. Садишься за мольберт, часа три - и успокаиваешься. Это большая польза для здоровья. Для того чтобы эскиз набросать, надо выйти на природу.

                                                                 Быть открытым любви
Рецепт №5.
Тут история такая.
Пенсионер Малышев ходил по воскресным дням в горы. До плотины на Медео, по лестнице вверх и пешочком до Чимбулака.
Для здоровья.
“Немножко прошелся - организм пришел в норму”.
Тамара Семеновна тоже ходила в горы. Прислушалась как-то к своему сердцу и решила: пора заняться здоровьем. Выбрала не таблетки, а пешие прогулки в горах.
В тот день было как обычно. Приехала на автобусе. Увидела впереди группу людей, решила их обогнать. Одного обогнала, другого… Впереди шагала зеленая куртка. Она подумала: интересно, догоню ли? Не догнала. У ступенек плотины захотелось ей посмотреть на лицо человека в зеленой куртке. Тут он ее спросил: “Вы такое упражнение делаете: с носочка на пяточку ?”. Она вместо ответа подумала: “Господи, тут бы отдышаться”. А он интересуется: “Вы вверх идете?” - “Да”. - “ Я вам составлю компанию”. Разговорились.

Конечно, он стал ей читать стихи.
Через неделю договорились встретиться, чтобы вместе походить по горам. Она пришла на остановку в спортивной форме. Он - в нарядном костюме. Она решила, что у него изменились планы. А он говорит: “Хочу, чтобы вы ко мне поехали”. Она стала отказываться.
Конечно, он ее убедил. Он же танкист.
- С этого началась наша дружба, - вспоминает она.
- Я ей предлагал замуж, а она дала согласие только через два года, - уточняет фронтовик-танкист.
- У меня сын в армии служил, - объясняет она. - Дочь не замужем была. Я два года как была разведена. Не была готова ко второму браку. Мне было тогда 50 лет, - оправдывается она.
- Я на 16 лет старше моей женушки, - вносит он ясность.
Он, конечно, старше и мудрее. Она даже его фамилию взяла.

                                                          Дорожить второй половиной
Вот если она есть - это тоже рецепт счастливого долголетия.
В данном случае рецепт № 6.
- Чистюля. Заботливая. За мной ухаживает как за ребенком. Таких женщин очень мало. Бескорыстная, честная… - это он о ней.
- Он в шахматы меня научил играть. Я раньше только фигуры могла переставлять. Мне с ним интересно, это настолько вот такой внимательный, добрый, отзывчивый… - это она о нем. - Один раз я участвовала в городских соревнованиях по шахматам. Заняла третье место. Он - второе.
- Я ей посвятил свою небольшую брошюру “Две судьбы”. Со своими стихами: “Молюсь весеннему лучу”. Мы же в середине апреля познакомились и вот уже 18 лет вместе. Она мне сразу понравилась.
- Он лежал в госпитале. Позвонил, говорит: я иду в больницу, потом перезвоню. Назавтра звонка нет. Стала его искать. Обзвонила все больницы, нашла в госпитале МВД. Чтобы понравиться, губы накрасила и тени нарисовала. А он так посмотрел: “Это что такое? Убери”. Стерла при нем. Честно признаться, я сама не люблю краситься.
Он покорил меня своим вниманием. 27 лет прожили с первым мужем, он - сам по себе, я детьми и домом занималась. А здесь такое внимание! Идем по горам, он цветочек сорвет: это тебе. Я к этому не привыкла.

                                                                Умение не огорчаться
Или если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.
Рецепт № 7.
- Дмитрий Михайлович, вы ни разу не пожаловались, что пенсия маленькая.
- Мне хватает. У меня небольшие запросы: из одежды - то, что было, я ношу.
- А любимую женщину порадовать?
- Любимая женщина настолько скромна...
- Я категорически ему запрещаю, - вступает жена в разговор. - Он иногда говорит: давай тебе что-нибудь купим. Я отказываюсь.
- У вас потолок протекает, - бестактно замечаю.
- Каждый год составляют карточки перед 9 Мая, записывают пожелания, и на этом все заканчивается, - отвечает обладатель орденов Красной Звезды и Отечественной войны первой и второй степени.
- Обои поменять не хочется?
- Им 18 лет, - соглашается.
- А вы говорите: пенсии хватает, - напоминаю.
- Я же сравниваю, - вздыхает полковник в отставке. - Есть те, кто получает девять тысяч тенге... У меня все-таки 22 тысячи. Хотя американцы, участники Второй мировой войны, и рядовые, и офицеры получают пять тысяч долларов.
Мы и с первой женой жили очень скромно. Детей приучили к этому. Вот вы видите на полу палас, и на стене - тоже палас. Не ковер. И я довольствуюсь этим. Тамара Семеновна поддерживает чистоту и порядочек, и этим я доволен. Любим выходы на природу. Но и в горах сейчас пройти невозможно: сплошные заборы. От кого они прячутся?
- Тамара Семеновна, муж вас в рестораны приглашает?
- Мы не любители, - отвечает она. - И на такси мы никогда не ездим, и я не люблю, и он. Только городской транспорт! Мы рассчитываем время. Наше - это книги. Раньше он мне читал книги, теперь я ему читаю.
- Что сейчас читаете?
- Решили повторить о войне, - отвечает фронтовик.

Хельча  ИСМАИЛОВА,
тел. 259-71-99,
e-mail: ismailova@time.kz
Фото Владимира ЗАИКИНА

В квартире из новой техники - телефон и телевизор.
Телефон дети подарили. На двоих у них пять детей. Внуков - семь. Столько же правнуков.
А телевизор выиграли на соревнованиях “Бег по лестнице”.
Она шла в группе поддержки. Он, как полагается, - победителем.