Хорошей дороги
На этой неделе совместно с Евразийской Группой (ERG) мы начинаем серию публикаций, посвященных безопасности в самом широком понимании этого слова. Охрана труда на предприятиях, правила поведения на улице и советы тем, кто хочет оставаться здоровым. Сегодня речь пойдет о том, как правильно себя вести, чтобы не получить травму во время гололеда.
Что такое гололед, знает каждый из нас. Как только зима вступает в свои права и выпадает первый снег, дороги и тротуары покрываются льдом. В новостях - сюжеты о переполненных травмпунктах больниц, на улице - сплошная полоса препятствий, которую вынужденно приходится преодолевать изо дня в день. Хочется этого или нет, а из дома выходить нужно. Вы думаете, что упасть и удариться можно только по дороге на работу? Ничего подобного. Получить травму можно и на службе. Поэтому на предприятиях о безопасности сотрудников заботятся работодатели. Например, в Евразийской Группе четко действует ряд правил, соблюдение которых сводит риски к минимуму. По территории предприятий работников перевозят на автомобилях, регулярно чистят тротуары и дорожки от льда и снега и посыпают их специальными смесями, оборудуют лестницами и поручнями обледеневшие участки, выдают сотрудникам противогололедную обувь и шипованные насадки “антилед”. Персонал всех предприятий регулярно проходит специальный инструктаж: по каким маршрутам лучше передвигаться, в каких местах установить предупредительные знаки и с какой периодичностью проводить уборку территории. Здесь даже следят за тем, чтобы сотрудники не спешили, а передвигались по территории с осторожностью. Этот совет, кстати, подойдет каждому из нас, ведь зачастую самые серьезные травмы человек получает лишь потому, что неправильно распределяет свое время.
Но это на работе. А в быту каждый из нас должен позаботиться о себе сам. Как же сделать, чтобы о зиме остались лишь хорошие воспоминания? Все очень просто: достаточно следовать нехитрым советам и знать, как нужно правильно ходить, одеваться и даже падать (это, кстати, очень важно) во время гололеда.
Выбираем правильную обувь
Она должна быть без высоких каблуков, с рифленой не плоской подошвой, лучше - с широкой носовой частью. В мастерской можно сделать специальные противоскользящие набойки или воспользоваться народными методами, например, наклеить на подошву крест-накрест пластырь, натереть ее сырой картофелиной или обработать наждачной бумагой.
Во время прогулки можно использовать специальные ледоступы. Если видите, что на улице не дороги, а каток, возьмите с собой лыжную палку или трость с резиновым наконечником.
Выбираем правильную одежду
Она должна быть свободной и не сковывать движения, иначе в случае падения вам сложно будет что-либо сделать. Лучше не надевать капюшон - он закрывает обзор. Внимательно смотрите не только под ноги, но и, проходя вдоль домов, наверх - на карнизах могут висеть сосульки. Не прячьте руки в карманы. Если будете падать, движение руками поможет вам сохранить баланс. Не носите тяжелые сумки, а уж если подскользнулись, спасайте себя, а не то, что в них лежит.
Учимся правильно ходить и падать
Если идете по льду, наклоняйте туловище чуть вперед и медленно передвигайте ногами, не отрывая их от поверхности, то есть идите шаркающей походкой. Никуда не торопитесь - лучше обойти скользкий участок и опоздать, чем полтора месяца лечить перелом. Самое опасное - упасть на спину: можно получить серьезную травму позвоночника или удариться затылком. Поэтому, если чувствуете, что все же теряете равновесие, постарайтесь перенести вес тела вперед или на бок. Попробуйте присесть и сгруппироваться, то есть максимально прижать руки к коленям. Не получается, и вы все же падаете на спину? Тогда прижимайте подбородок к груди, а руки вытягивайте вперед. Не старайтесь приземлиться на руки или локти - хрупкие кости не смогут выдержать вес всего тела, и риск получить перелом значительно возрастет.
Это любопытно
Ученые выяснили, что по льду мы скользим не из-за того, что у него идеально гладкая поверхность, как, допустим, у кафеля, натертого до блеска. На самом деле лед достаточно неровный и бугристый, а устоять на нем мы не можем из-за тончайшей прослойки воды, которая его покрывает. Это своеобразная смазка, дающая тот эффект, о котором каждый из нас знает не понаслышке. Причем говорят, что если эта пленка замерзнет - а это возможно только при морозе в минус 60 градусов, то по такому льду нельзя будет прокатиться даже на коньках.
Берегите себя!
Ольга СТЕПАНОВА
