Бодрость жизни

В селе Баянды Мангистауской области женщины старше 70 лет каждый день доказывают: возраст - это не предел, а пространство для новых возможностей. Их утро начинается с движения.

Уже больше трех лет они выходят на зарядку, несмотря на погоду и время года. Их дисциплина не показная - она выработана временем и необходимостью сохранить себя.

На площадке - простые уличные тренажеры, но в их руках они превращаются в инструмент заботы о жизни. Женщины занимаются с улыбкой, подбадривая друг друга. В этих утренних встречах есть и поддержка, и дружба, и тихая радость от того, что тело снова откликается на движение.

Для близких сельчанки стали примером того, как можно стареть иначе, возвращаясь к себе через движение и внимание к здоровью.

Как рассказывает жительница села Гульзира МАТЖАНОВА, все началось не с вдохновения, а с тревоги - ухудшение самочувствия заставило задуматься о переменах. Но вместо того чтобы смириться, они выбрали действовать.

- Мы выходим на зарядку вместе с подругами - нас пятеро. Это уже не просто привычка, а часть жизни. Мы чувствуем себя лучше, боли отступили. После упражнений возвращаемся домой, занимаемся делами, провожаем внуков в школу, ухаживаем за садом, - говорит она.

Эти женщины не пытаются бороться со временем - они меняют к нему отношение. Их энергия, стойкость и спокойная уверенность становятся доказательством того, что полноценная жизнь возможна в любом возрасте, если в ней есть движение, смысл и желание идти вперед.

Ланга ЧЕРЕШКАЙТЕ, кадр видео ЦОК, Актау