Ольга Сафронова: Меня тянет на сладенькое...
Нынешний год для известной казахстанской бегуньи Ольги САФРОНОВОЙ, возможно, один из самых сложных в психологическом плане. После операции, сделанной еще в октябре прошлого года, она только в июле смогла выступать на соревнованиях. При этом далеко не все получалось так, как хотела спортсменка. Но медалистка крупнейших азиатских соревнований из тех, кто умеет держать удар и борется до конца. В августе на Азиатских играх в Джакарте Сафронова пробилась в финал на двух спринтерских дистанциях, став пятой в беге на 200 метров и шестой - на 100. А в составе женской эстафеты 4 по 100 метров получила бронзовую медаль Азиады-2018.
- Ольга, весь нынешний год у тебя получился с оглядкой на здоровье?
- Да, я ходила на массаж, физиопроцедуры, потому что проблемы со здоровьем давали о себе знать. Приходилось после каждой тренировки ходить на лечение. А больше времени, в принципе, ни на что не хватало - уходила из дома в 9 утра, приходила в 6 вечера.
- Сложно ли тебе настроиться на забег?
- Не всегда. На первых стартах после операции - да, было тяжело психологически. Потому что не знала, что ожидать от своего организма. Но с каждым днем я обретала уверенность. Старалась находить какие-то правильные слова, чтобы настроить себя.
- Ощущаешь ли волнение, когда находишься на дорожке перед стартом?
- Естественно, без волнения никуда!
- А после выстрела стартера что чувствуешь?
- После выстрела волнение отходит. Стараюсь думать о том, что мне нужно сделать. Мысленно знаю каждый метр своей дистанции - 100 это или 200 метров. Знаю, что на определенном участке нужно сделать.
- Получается, всегда стараешься контролировать ситуацию?
- Конечно! Стараюсь все исполнить, но не всегда получается. Когда финишируешь, то понимаешь: “Бл-и-и-ин! Вот там не получилось, вот там надо было по-другому сделать”! А на все про все на 100 метров всего 11 секунд! Они так быстро пролетают - в мгновение!
А вот до старта я могу весь день переживать, если бежать нужно вечером, потому что предчувствие соревнований и борьбы дает о себе знать. И как ни пытаюсь отвлечься, не могу забыть о том, что у меня сегодня соревнования.
Но если до старта есть еще пара недель, стараюсь полностью посвятить себя тренировкам: думаю о том, какую работу нужно сделать каждый день, чтобы получился хороший итог. И не задумываюсь, что, например, через две недели будут соревнования, я просто не хочу лишний раз себя нервировать. Вот когда приезжаешь непосредственно на зарубежный старт, то там уже совсем другая атмосфера, другое чувство. Волнение, конечно, начинает приходить.
- Не возникает опасений, что можешь выбежать со своей дорожки?
- Нет. Ты, как машина на дороге, которая едет ровно, если рулить правильно и не засыпать (смеется).
- То есть это уже как выработанный инстинкт?
- Мы же каждый день тренируемся. Есть четкие границы, и ты к этому привыкаешь. В общем, бежишь прямо и бежишь, это не проблема. Руки и ноги работают одинаково, поэтому ты не можешь вылететь на другую дорожку. Это может случиться только в ситуации, если какая-то травма, которая может тебя подкосить и выкинуть с дорожки.
- А когда финишируешь, даешь волю эмоциям?
- Все бывает по-разному и зависит от результата и от выполненной задачи. Но анализ после каждой дистанции проходит обязательно - и с тренером, и наедине с собой. Думаешь, что еще нужно сделать, для того чтобы достичь желаемого результата. И не могу сказать, что всегда собой бываю довольна.
- Значит, ты самокритична?
- Д-а-а-а!
- А есть ли отдушина, не связанная со спортом?
- Наверное, это выпечка (смеется). Я люблю печь. Для меня это такое отстранение от всего, что связано со спортом.
- Какие предпочтения?
- Мне нравится делать торты, десерты. Это то, чем можно удивить. Стараюсь при этом каждый раз открывать для себя что-нибудь новенькое. Я вообще хочу пойти на кулинарные курсы. Просто пока физически не успеваю. Но не оставила идею посетить мастер-классы именно по десертам. Хочется что-то такое... Меня вообще всегда тянет на сладенькое!
Кирилл НЕПРИЯТЕЛЕВ, фото предоставлено Казахстанской федерацией легкой атлетики, Алматы
