Железные люди

Анастасия Белозерова.

В Алматы выбрали самого подготовленного человека страны. За почетное звание на республиканском чемпионате по кроссфиту боролись полсотни атлетов со всего Казахстана.

Участникам предстояло продемонстрировать силу и выносливость, скорость и гибкость в упражнениях тяжелой и легкой атлетики, а также гимнастики.
- Кроссфит тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, дает выносливость, силу, гибкость, мощность, развивает координацию и точность, - рассказывает одна из организаторов турнира Анастасия УАКПАЕВА (на снимке). - Например, у марафонцев хорошо развита сердечно-сосудистая система, но они недостаточно сильны. Пауэрлифтер силен, но часто у него нет выносливости. Люди, занимающиеся кроссфитом, развиваются во всех дисциплинах. К тому же в обычной жизни этот вид фитнеса учит даже правильно передвигать мебель или поднимать ребенка. По статистике большинство женщин получают травму спины не на тренировках, а именно двигая дома диваны или кресла.
Состязание прошло в три тура. В первом спортсменам нужно было за семь минут сделать как можно больше выбросов штанги и подтягиваний, во втором за десять минут выполнить становую тягу штанги, запрыгивание на высоту 60 сантиметров, девушки - отжимания, а юноши - подтягивание на гимнастических кольцах. В третьем туре участники за пятнадцать минут должны были показать себя в гребле, силовых выходах на перекладине и бросках тяжелого мяча.
На площадке кипели нешуточные страсти. Болельщики от души поддерживали участников.
- Я занимаюсь кроссфитом полгода, - говорит Станислав КОТКОВ. - До этого перепробовал много видов спорта. Последние шесть лет занимался самбо - даже дошел до кандидата в мастера спорта, но потом получил травму колена, и пришлось распрощаться с борьбой. Зато в кроссфите я нашел то, что искал. Это мои третьи соревнования. Собралось очень много сильных атлетов, так что борьба будет жесткой.
Мужскую компанию разбавили восемь девушек, которые продемонстрировали далеко не женские возможности.
- В прошлом я профессионально занималась хоккеем, - рассказывает Екатерина РЫЖОВА (на снимке). - После завершения карьеры искала вид спорта для души. Много чего перепробовала, а год назад случайно узнала про кроссфит. Это мои первые серьезные соревнования. Очень волнуюсь, особенно за гимнастические упражнения. Для меня тягать железо легко, а вот гимнастика дается тяжело.
Пока шли последние приготовления я заметила хрупкую девушку, которая явно собиралась выступать.
- Вы будете состязаться? - поинтересовалась я у нее.
- Да. Вы не смотрите, что я маленькая и худенькая, - рассмеялась Анастасия БЕЛОЗЕРОВА. - Я уже два года занимаюсь кроссфитом. В прошлом году даже была чемпионкой Алматы.
- У вас совсем нет бицепсов? Как же вы будете поднимать железо?
- Сила не в бицепсах, а в голове. У меня боевой дух и большая сила воли.
В словах Насти я убедилась, когда она вышла на сцену. Девушка легко поднимала тяжелые штанги и выполняла другие задания. Казалось, что делает она это играючи.
У мужчин борьба была очень жесткой. Парни работали на износ. Претендентов на главный титул было достаточно, но лучшим стал алматинец Алексей ЧЕРКАСОВ, который был первым во всех трех турах. Второе место досталось Кириллу ДУДКО из Петропавловска, и замкнул тройку призеров Игорь МИХАЙЛОВ из Астаны.

Надежда ПЛЯСКИНА, фото Романа ЕГОРОВА, Алматы