Вместе весело шагать

Марафон “Дружба начинается с улыбки” проходит в рамках большого спортивного проекта Healthy Lifestyle и посвящен особенностям здорового образа жизни разных стран и народов мира. В нем уже принимают участие поклонники ЗОЖ из России, Греции, Болгарии, Польши, Испании, Украины и других стран.

Марафон состоит из двух этапов. В первой части фитнес-инструкторы делятся секретами, как поддержать на карантине организм в хорошей физической форме. В этот раз казахстанские тренеры Аида БАЙЖАНОВА и Марина ЗАПЕКА (на нижнем снимке) рассказали и показали, как зажигательный танец зумба приводит в тонус мышцы всего за несколько минут.

- Эта фитнес-программа направлена на повышение иммунитета и укрепление дыхательной системы, - говорит Марина. - Ею могут заниматься люди с разной физической подготовкой. При этом освоить движения можно достаточно быстро.

Вторая часть проекта посвящена хорошему настроению и смеху. Комики Игорь ТАРЛЕЦКИЙ, Зоя КУУЛАР, Джамбул КУЛЬДЕЕВ, Асхат ИБАТАНОВ, Вероника КИМ, Галым КАЛИАКБАРОВ представили увлекательную программу, которая никого не оставила без улыбки.

- Хороший добрый смех не только поднимает настроение, но и улучшает физическое состояние человека, - уверен Галым. - Участники фестиваля решили поделиться своим позитивом и поднять дух людей.

Надежда ПЛЯСКИНА, фото с сайта kaz.rs.gov.ru, Алматы