Заразительный пример

Она ведет во дворе занятия для всех желающих, а за интересные трансляции занятий в соцсетях предлагает делать небольшие пожертвования. Проект называется “Вместе делать добро легко”. Собранные деньги идут на покупку лекарств для семей, нуждающихся в них.

Аяна спортивный человек, она не представляет себя лежащей на диване с плохим настроением. Ее личный челлендж как раз начался во время карантина, когда новорожденной дочке исполнилось два месяца и захотелось привести в порядок фигуру.

- Вот тогда мы со старшей дочкой Софьей стали выходить во двор и делать упражнения, - рассказывает Аяна. - Софье всего пять лет, но она занимается гимнастикой, и я прекрасно понимаю, что должна быть для нее примером. Именно я могу показать ей, что заниматься спортом можно при любых обстоятельствах. Тем более что, сидя на карантине, получая не самые приятные новости, человек неизбежно впадает в депрессию. У меня это еще осложнялось гормональной перестройкой после родов. Я понимала, что должна и настроение, и физическую форму взять в свои руки.

Постепенно среди соседей тоже нашлись желающие присоединиться к тренировкам во дворе, там образовалось небольшое сообщество бодряков самого разного возраста. Потому что раз с Аяной занимается Софья, то и детям стало интересно делать упражнения со своими мамами. Но этого Аяне показалось мало, и она стала тренировать желающих еще и онлайн.

- Благодаря ежедневным занятиям мы хорошо укрепили иммунитет. Но я вижу, как много среди друзей и знакомых людей, подхвативших этот вирус. Вижу и то, что кроме дефицита лекарств, бывает, людям элементарно не на что их купить. Это наблюдать очень больно. Поэтому мы и решили с дочкой помогать хотя бы понемногу. Например, недавно отправили лекарства в Тараз - люди в этом городе не могли найти нужных препаратов и испытывали финансовые проблемы. А женщины, присоединившиеся к тренировкам, видят наши отчеты - на что уходят их пожертвования. Это же замечательно, что, занимаясь спортом для себя, они еще и помогают кому-то!

Александр ТРОФИМОВ, фото предоставлены Аяной АЛТАЕВОЙ, Алматы