Услышь - и будет тебе счастье

Известный специалист по сердечным делам, автор более 17 книг, в том числе бестселлера “Мужчины с Марса, женщины с Венеры”, Джон ГРЕЙ (на снимке) на днях дал в Алматы мастер-класс. Он поведал алматинцам, как разжечь любовь и страсть в браке.
Пока переводчица настраивала микрофон, Джон решил раскрепостить публику.
- В отношениях то же самое. Главное - вовремя включить микрофон, чтобы тебя услышали, - произнес он. В большинстве случаев, когда речь идет о проблемах между мужчинами и женщинами, каждый начинает искать виноватого. Но если мы хотим решить проблему, ее следует рассматривать на более высоком уровне: не думать о том, кто прав и кто виноват, а размышлять о том, что ценно, а что нет, что помогает нам и что мешает. Нам всем нужна любовь, но мы по-разному ее проявляем. Женщинам необходимо больше привязанности, сочувствия и разговоров. Мужчинам - самостоятельность и независимость.
По словам Джона, во всем виноваты гормоны.
- Нынешние дамы стали слишком самостоятельными и сильными, - продолжает мастер. - А все почему? В их крови стало чересчур много кортизола - гормона стресса. И чем больше в женщине кортизола, тем нужнее ей мужчина. Уровень кортизола можно снизить, если повысить окситоцин (гормон счастья) и эстроген (женский гормон). А дальше по кругу: накачанная эстрогеном женщина повышает тестостерон в своем мужчине. А мужчина, полный тестостерона, делает женщине всяческие приятные вещи, чтобы повысить ее эстроген.
Также знаток дел сердечных поделился некоторыми секретами. К примеру, чтобы у человека не возникал стресс, нужно есть свеклу. В ней содержится серотонин, вещество, вырабатывающее счастье. А вот алкоголь надо употреблять меньше, потому что он, наоборот, вымывает его из организма.
Но самое главное правило хороших отношений - внимательно выслушать человека, подержав его за руку 2-3 минуты, а потом обязательно обнять.

Надежда ПЛЯСКИНА, фото Марины ГЯУРОВОЙ, Алматы