Не сгореть бы на работе
Надежда ПЛЯСКИНА
Казахстанские учителя испытывают синдром профессионального выгорания. К таким выводам пришли психологи общественного фонда “Родник”.
Проведя тренинг среди педагогов, они констатировали, что большинство из них полностью теряют интерес не только к работе, но и жизни.
- При таком раскладе каков будет результат их деятельности? - вопрошает руководитель общественного фонда “Родник” Нина БАЛАБАЕВА. - Я уже молчу про уровень знаний у наших детей. Чтобы как-то выбраться из этого состояния, мы советуем людям выполнять ряд простых упражнений, которые вернут им радость жизни. Как правило, в образовании у нас работают женщины, поэтому, прежде чем идти на работу, следует пару минут провести у зеркала, уверенно заявляя своему отражению: “Конечно, я не совершенство, но очень хороша!”. Также надо почаще шутить и выбираться за город для прогулок. Нужно уметь переключаться от работы к отдыху.
По мнению психологов, синдрому профессионального выгорания также подвержены сотрудники НПО, операторы “горячих линий” и журналисты.
Надежда ПЛЯСКИНА, фото с сайта www.vpenze.ru, Алматы
